Sporty seniorů – Fyzická kondice v důchodu

Dobrá fyzická kondice zajišťuje vyšší spokojenost v každém věku. Aktivní a sportovní životní styl může zejména v druhé polovině života pomoci čelit fyzickým změnám, které přicházejí s vyšším věkem. Pravidelné sportovní aktivity navíc mohou zlepšit vaše fyzické i duševní zdraví. Nemusíte se přitom věnovat pouze závodnímu sportu. Díky několika tipům a jednoduchým sportovním cvikům na doma můžete začlenit do svého každodenního života více pohybu, a rychle si tak vybudovat dobrou kondici i ve vyšším věku.

 

více informací naleznete na tomto odkazu: www.c-and-a.com/eu/cz/shop/sport-pro-seniory